まともな食事を食事宅配で

1日1食は「まともな食事」を食べよう

1人暮らしでは「まともな食事」を食べることが極端に減ります。

朝食を抜くのは当たり前、昼食はコンビニ弁当で手早く済ませ、夕食は仕事帰りにチェーン店の牛丼を食べて終わり…。
こんな食事ではいずれ病気になることは免れられないでしょう。

症状に出なくとも、人生のパフォーマンスは間違いなく落ちています。
でも、改善するのは難しい?

そんなときは「食事宅配」を活用しましょう。

食事宅配は、食材宅配と違って、すでに調理済みの料理が届けられます。
届いたら電子レンジor湯煎で温めるだけ。

材料は無添加・国産由来のもののみで、栄養バランスが考えられており、非常に健康的です。

1日のうち1食でも食事宅配の料理に替えることで、忙しい1人暮らしでも「まともな食事」を摂ることができます。

「最近調子悪いな」「毎日がきつい、だるい、眠い」「自炊は面倒だ、飽きた、疲れた」と感じている方は、ぜひとも食事宅配を試してみてください。

人生のパフォーマンスが改善されますよ。

カズコさん
確かに最近調子悪い気がする…
案内人
昼休憩はもっと長くていいよなあ。効率を考えすぎて非効率な世の中

「まともな食事」とは?

人間が昔から食べてきたものとも言える

では、「まともな食事」とは何なのでしょうか。

これを食べれば、栄養が十分に摂取でき、空腹をほどよく満たせて、見た目・香り共においしそうな食事である、ということ前提に条件を考えてみました。

  • 主菜、副菜によって構成された料理(もしくは、一汁一菜)
  • 自然の食材を使って調理されたもの
  • 加工食品・冷凍食品を(メインに)用いていない
  • 食品添加物・化学薬品が極力含まれていない
  • 過度な濃い味付けがされていない

これらの条件を満たす食事であれば間違いなく「まともな食事」と言えるでしょう。

3食ともこの条件に合致する食事を食べ続けるのは、よほどの料理好きでない限りほぼ不可能だと思われます。1人暮らしでは特に難しい条件かもしれません。

たとえ、料理スキルが十分にあって自炊を続けたとしても、時間的制約に流されていずれ、楽で手軽な料理ばかり作るようになり、栄養バランスに偏りが出てくるのは明白。

ですから、せめて1食でも食べることができれば、食生活改善に大いに役立つはずです。

食は人生において最重要項目。

睡眠と同様か、それ以上に重視すべき問題なのです。

カズコさん
実家に帰ると「まともな食事」食べてる感しますよね!やっぱりあれが理想かな
案内人
生まれた時から食べている味ですからね。体が欲しているんだと思いますよ

まともな食事がまともな肉体と精神をつくる

食事がすべて

1人暮らしはなにかと忙しく、いろいろなものがテキトーになりがちです。

特に食事。
人生において何よりも優先して重視するべき問題であるのに、日本全体で蔑ろにされています。

食を軽視するということは、命の軽視と同じ。
言うまでもなく、食事とは『自分が生きるために他の命を食らう行為』です。

現代社会ではこの意識がまったく足りていません。
自分たちが生きるためには他の生物を殺さないといけない、という認識が皆無なのです。

食べ物はお金と引き換えに手に入るもの。
という価値観の元、何の疑問も抱くことなく生きています。

食べ物は、お金と交換できる等価のものではありません。


便宜上社会経済上、そうしているだけであって、お金を出せば当たり前に用意されるものではないのです。

食事が目の前に置かれるまでの過程に思いを馳せてみるのは、人間として生きるものとして普通のこと。それさえ忘れ、思い至らないような人間・社会が、「まとも」なはずがありません。

「まともな食事」を取ることは、「まともな肉体と精神」を形成することにつながります。
いや、まともな食事なくしてまともな肉体と精神は成立し得ないのです。

カズコさん
深く考えずとも生きていけますからね。だから取り返しが付かなくなるのかもしれません

食材宅配ではなく「食事宅配」を利用しよう

食事宅配は便利で健康的

食材宅配は野菜や肉などの材料が送られてくるだけで調理自体は自分でしなくてはなりません。レシピ付きのところもありますが、自分で作るので自炊と変わらないです。

自炊に手慣れていて、それらを十分に調理する時間がるなら有用性は高いでしょう。

しかし、そうでない場合は、「食事宅配」してもらうのがベストです。
弁当宅配とも違って、品質を保持するための添加物が含まれていませんし、容器のごみが出る心配もありません。

無添加で国産由来の素材を用いた料理を冷凍したものが送られてくるのが食事宅配。

調理方法は、電子レンジか湯煎で温めて皿に盛るだけです。
時短にもなるし栄養分も考えられているため、手軽に「まともな食事」をとることができます。

食は人生の基盤です。

まともな食事を取ってまともな肉体と精神をつくり、自分のパフォーマンスを最大限に発揮しましょう。

カズコさん
食事宅配は便利!おいしいし楽だし。インスタ映え料理もすぐに撮れちゃいます笑
案内人
食事の良し悪しは、顔つきや表情にも影響を与えます。よい人間になるにはよい食事が必要なのです
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